Pienryhmävalmennukset:

12 yhteistreeniä 180€ tai 3 erässä    TÄLLÄ HETKELLÄ RYHMÄT TÄYNNÄ!

Maastojuoksu koulu                                                                                       129€/10krt

Kesä tulee ja mieli tekee lenkkipoluille mutta et ole yksin saanut aikaseksi lähteä lenkille tai viime kerrasta on kulunut aikaa.

Nyt on mahdollisuus lähteä porukalla harjoittelemaan juoksua maastossa. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Maastossa juokseminen on nivel ystävällisempää pehmeästä alustasta johtuen.
Metsässä juoksu on myös mielen terapiaa😍

10 kerran tavoitteena on asteittain ja turvallisesti lähteä kasvattamaan juoksukuntoa niin että viimeisellä kerralla juostaan 5 km lenkki🏃‍♀️🏃‍♂️

Saat myös juoksutreeniä tukevan kotitreeni ohjelman💪 ja katsotaan juoksu tekniikat kuntoon😊